2022-10-23から1日間の記事一覧

タバタ プロトコル

去年、リハビリで通っていた整形外科の理学療法士のお兄さんとの会話: お兄さん>ジムに行ってるならエアロバイクがおすすめですよ。私>エアロビクスならいいけど、エアロバイクは単調で無理!お兄さん>タバタプロトコルがいいですよ。私>タバタ? なに…